Методическая разработка открытого урока на тему "Дриблинг в баскетболе" 1 курс колледжа (10 класс)
Предмет: | Физкультура |
---|---|
Категория материала: | Конспекты |
Автор: |
Терехов Геннадий Васильевич
|
Ведение мяча – один из основных приемов техники нападения в баскетболе. Это единственный способ передвижения по площадке баскетболиста, владеющего мячом. Игрок должен уметь вести мяч и правой, и левой рукой. Очень важно при этом - не только правильно и быстро вести мяч по прямой, но и с изменением направления: шагом в сторону, поворотом, переводом мяча за спиной, между ног, с одной руки на другую.
Надо научиться также вести мяч как ближней рукой к защитнику, так и дальней от него, укрывать мяч от защитника. Помогают избежать единоборства с защитником и финты во время ведения – головой, кистью, плечом, глазами. В техническом арсенале дриблира должны быть и изменение скорости ведения, внезапное его начало и неожиданные остановки. Наконец, одно из важнейших требований к дриблиру – умение вести мяч без зрительного контроля.
При обучении техники, баскетбола надо сразу помнить, что умелые дриблиры таковыми не рождаются. Их воспитывают, учат данному искусству. Ускорить этот процесс помогают специальные упражнения. Я в своей многолетней учительской и тренерской практике пришла к такой последовательности обучения ведению:
· ведение мяча на месте правой, потом левой рукой (слабейшей руке уделяю больше времени на выполнение упражнения;
· поочередное ведение мяча на месте с правой на левую и т.д.;
· то же во время ходьбы, а затем медленного бега;
· ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения;
· навыки дриблира; Дриблинг в баскетболе - это продвижение игрока с мячом мимо защитника, сохраняя его и не нарушая правил.
· Кроссовер в баскетболе – резкая смена направления движения при дриблинге.
С самых первых упражнений необходимо стремиться к привитию навыка ведения мяча без постоянного зрительного контроля.
Тип материала: | Документ Microsoft Word (doc) |
---|---|
Размер: | 68.5 Kb |
Количество скачиваний: | 11 |