Методическая разработка открытого урока на тему "Дриблинг в баскетболе" 1 курс колледжа (10 класс)

Предмет: Физкультура
Категория материала: Конспекты
Автор:

   Ведение мяча – один из основных приемов техники нападения в баскетболе. Это единственный способ передвижения по площадке баскетболиста, владеющего мячом. Игрок должен уметь вести мяч и правой, и левой рукой. Очень важно при этом -  не только правильно и быстро вести мяч по прямой, но и с изменением направления: шагом в сторону, поворотом, переводом мяча за спиной, между ног, с одной руки на другую.

   Надо научиться также вести мяч как ближней рукой к защитнику, так и дальней от него, укрывать мяч от защитника. Помогают избежать единоборства с защитником и финты во время ведения – головой, кистью, плечом, глазами. В техническом арсенале дриблира должны быть и изменение скорости ведения, внезапное его начало и неожиданные остановки. Наконец, одно из важнейших требований к дриблиру – умение вести мяч без зрительного контроля. 

   При обучении техники, баскетбола надо сразу помнить, что умелые дриблиры таковыми не рождаются. Их воспитывают, учат данному искусству. Ускорить этот процесс помогают специальные упражнения. Я в своей многолетней учительской и тренерской практике пришла к такой последовательности обучения ведению:

·         ведение мяча на месте  правой, потом левой рукой (слабейшей руке уделяю больше времени на выполнение упражнения;

·         поочередное ведение мяча на месте с правой на левую и т.д.;

·          то же во время ходьбы, а затем медленного бега;

·         ведение мяча с изменением направления и скорости передвижения;

·         навыки дриблира; Дриблинг в баскетболе - это продвижение игрока с мячом мимо защитника, сохраняя его и не нарушая правил.

·         Кроссовер в баскетболе – резкая смена направления движения при дриблинге.

 

С самых первых упражнений необходимо стремиться к привитию навыка ведения мяча без постоянного зрительного контроля. 

Тип материала: Документ Microsoft Word (doc)
Размер: 68.5 Kb
Количество скачиваний: 11
Просмотров: 69

Похожие материалы