О семейных взаимоотношениях написано немало книг и статей. Ведь не секрет, что после свадьбы, после бурной любви и «праздничных» отношений рано или поздно начинаются различного вида разногласия, разочарования, скандалы вплоть до развода. На пороге взросления наиболее насущным является вопрос о создании собственной семьи, о том, чтобы жизнь всех ее членов была благополучной, комфортной и приносила счастье. В предстваленном материале большая роль уделяется способам формирования комфортных семейных отношений. Материал может быть полезен родителям подростков, психологам в ходе изучения тем связанных с образованием семьи и самим подросткам, осмысленно подходящим к вопросу создания крепкой семьи. ВЫДЕРЖКА ИЗ ТЕКСТА 2.Практика индивидуального разрешения проблем Чаще всего в исследованиях по психологии семейной жизни разговор ведется только вокруг пары муж—жена, но предусмо¬треть все варианты семейных проблем невозможно. Предлагаемый вариант решения — исходит из лозунга: «Только я в отве¬те за все!» Причем, рекомендации эти строго индивидуальны, хо¬тя не исключают и стандартного подхода к решению проблем. Сразу нужно отметить, что взять ответственность за свои дей¬ствия вовсе не означает сказать себе: «Я виноват». Такой подход подразумевает, что в любых семейных ситуациях вторым (или первым) оппонентом являетесь вы. Если на вас накричали, а вы ответили тем же, то именно вы являетесь одним из виновников скандала, вы не перевели ситуацию в более спокойное русло. Если бы вы взяли ответственность за свое поведение на себя, спо¬койно разрешили ситуацию, то и результат был бы иным, а семейные отношения приобрели бы спокойный, доброжелательный и гармоничный вид. Избавиться от борьбы можно, если сосредоточиться на своих ощущениях, спокойно проанализировать, что тебе говорит оппо¬нент, чего он хочет и есть ли смысл в его действиях. Борьба обыч¬но начинается, когда кто-то начинает манипулировать оппонентом и возникает чувство потери энергии. В такие моменты необходи¬мо немедленно прекратить борьбу. У каждого человека есть своя точка зрения на ту или иную си-туацию. Учитывая мнение собеседника, нужно стоять на позиции окончательного собственного выбора или решения, быть уверен¬ным в способности руководить своими чувствами и выражаться с максимальной точностью. Чем более открыты спорящие, тем больше вариантов разрешения проблем существует. Необходимо только прислушаться к внутреннему голосу, сконцентрироваться на своих ощущениях. Когда мы перестаем зависеть от борьбы как единственного способа правления происходящим, наша жизнь становится более открытой, хотя любое противодействие и ощущение борьбы не обязательно вредят нам, ибо предоставляют нам возможность ос¬ознать, что именно необходимо изменить в жизни. Человек должен припомнить все свои ежедневные разговоры с супругом (супругой) и оценить, в каком состоянии они всякий раз общались, обратить внимание на энергообмен между ними, осуществлялось ли общение с позиции Взрослого, ответить на во¬прос: «Допускает ли он (она) энергообмен или блокирует его?»