Мотивация  –  активное психологическое состояние человека, стимулирующая его  совершать такие действия, выполнение которых  приводит   к полному удовлетворению его потребностей. Такими действиями являются  инстинкты, относящиеся к наследственным  навыкам, так и условные рефлексы которые вырабатываются у человека на протяжении его развития, благодаря закреплению жизненного опыта.

Занятия любым видом спора, включая и дзюдо, относится к наследственно ориентированному действию, так как основным принципом таких действий является  постоянная  конкуренции и в виде соперничества. Дзюдоист на уровне  подсознания  сохраняет естественное  желание защищать себя, такое стремление  относится  к инстинкту самовыживания (самосохранения).  Если физические нагрузки человек начинает испытывать и привыкать к ним с детства, что дает ему хороший запас для дальнейшего физического совершенствования. То заложенный на генетическом уровне инстинкт самосохранения, ему постоянно требуется развивать, до уровня условного рефлекса.