Научная статья. «Роль Фитнеса в повседневной жизни студентов»
Предмет:
Физкультура
Категория материала:
Другие методич. материалы
Автор:
Мазжерина Ольга Бахромалиевна
Здесь была ссылка на работу Научная статья. «Роль Фитнеса в повседневной жизни студентов» автора Мазжерина Ольга Бахромалиевна.
Ссылка на нее удалена по требованию посредника Инфоурок.
Если вы являетесь автором этой работы и хотите подтвердить её публикацию на этом сайте,
.
Педагог обращается к студентам: «Единственная мышечная группа, которая никогда не выходит из моды, - это группа мышц брюшного пресса. Большинство популярных журналов все больше убеждают нас в том, что упругие мышцы живота - это главная цель, к которой следует стремиться поклонникам фитнес- упражнений. Стоя перед зеркалом, люди находят в себе те или иные изъяны, многие считают себя людьми с лишним весом, и хотели бы избавиться от ненавистных килограммов. Но не каждый предпринимает какие-то конкретные шаги в этом направлении. Ну, а те, которые решили сбросить пару- тройку килограммов, встречают на своем пути разочарование. Неоднократные походы в спортивный зал и изнурительные многочасовые тренировки не дают желаемого результата. Вероятно, вы выполняли упражнения для развития мышц живота «до посинения». Почему же ваша талия не в той «форме», в которой она должна была быть?»; 2) проблематизация прежнего способа выполнения данного УУД. Тренер мотивирует студентов на необходимость самостоятельного поиска зон ошибок: «К примеру, упражнения на укрепление мышц живота, традиционные «поднимания и опускания туловища в положении лежа на спине» в большой степени акцентируют поднимание туловища, чем притягивание грудной клетки к бедрам. Большинство людей имеют тенденцию жертвовать правильностью техники выполнения движений, когда достигается уровень утомления мышц, а типичной ошибкой, допускаемой тренирующимися вследствие утомления, является наклон головы вперед, создающий нежелательное излишнее напряжение мышц шеи и поясничного отдела позвоночника»;