План- конспект урока № 42

Тема: Преодоление гимнастической полосы посредством круговой тренировки

Тип урока: образовательно-тренировочный

Цель урока: Развитие интереса к гимнастическим упражнениям посредством круговой тренировки

Задачи:

Образовательные:     1.Познакомить обучающихся с круговой тренировкой.

                                     2. Научить пользоваться измерительными приборами ( линейкой, секундомером)

                                     3. Ознакомить с позами хатха – йоги.

Развивающие:            1. Формировать умение обучающихся взаимодействовать со сверстниками при работе в паре.

                                     2. Развивать умение планировать, контролировать и давать оценку своим двигательным действиям.

Воспитательные:       1.Формировать умение проявлять дисциплинированность, трудолюбие , упорство в достижений поставленной цели.

                                    2. Формировать самооценку и личностное самоопределение к видам деятельности.

 

Ожидаемые результаты:

                                   Предметные:   взаимодействие со сверстниками при выполнении упражнении;

                                                              выполнение акробатических и гимнастических упражнении на высоком уровне;

                                                              формирование навыка самостоятельного наблюдения за своим физическим состоянием.

                   Метапредметные: умение определить общие цели и пути её достижения;

                                                   формирование умения контролировать и оценивать свои действия;                                                                

                                                               формирование умения понимать причины успеха (неуспеха).

                                 Межпредметные: умение пользоваться линейкой, решать арифметические примеры;

                                                                умение правильно применять цвета.

 

 

Ресурсы: канат – 2 шт, бревно гимнаст., маты- 8 шт., палки гимнаст.- 2 шт, линейка измерительная, мешочки – 2 шт, коврики гимнаст. 2 шт, ролики – 2 шт, мячи большие- 4 шт, секундомер, гонг, фломастеры разных цветов, бумага А-3, слова «ГИМНАСТ», «ШПАГАТ», лист с арифметическими примерами, лист со списком класса.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Этапы урока

Часть

урока

Содержание урока

дозировк

Целевая установка заданий

Вид УУД

Организационный момент

 

 

 

Актуализация темы

 

 

 

Подготовительный(разминка)

 

 

 

Подгот

12 мин

Вход класса в спортзал. Построение. Рапорт.

На уроке физической культуры упражнения выполняем все одновременно, в группах, друг за другом, переходя от одного вида к другому. Работа в группах- это групповой метод, друг за другом- поточный метод.

 А как называется метод когда переходим от станции к другой станции.( Круговая тренировка). Этим мы будем заниматься в основной части урока. А сейчас разминка. Для чего мы проводим разминку.(Чтобы подготовить организм к нагрузкам и не получить травм.)

Повороты на месте «Напра- во!», «Нале- во!», «Кру- гом!»

Ходьба на носках, на пятках, на внешней и внутренней стороне стопы, перекаты с пятки на носок.

Ходьба ускоренными шагами.

Прыжки правым, левым боком, бег спиной вперёд.

Бег с захлёстом голени, с высоким подниманием бедра.

Прыжки- многоскоки, бег.

Ходьба в полуприседе, в приседе, прыжковые упражнения.

Ходьба на месте. Команда «Класс, стой!»

Приготовление снарядов и инвентаря по станциям. Показ и объяснение учителем упражнений по станциям. Инструктаж        правил Т.Б. при выполнений упражнений.

Расчет по порядку номеров. Разделение обучающихся по парам по жребию, расстановка по станциям.(1,2,3,4,…24). На оборотной стороне номера станции.

 

1 мин.

 

 

 

 

 

 

 

1,5- 2 м

30 сек

 

30 сек.

30сек.

30 сек.

1 мин.

1 мин.

1 мин.

30 сек.

 

2 мин.

 

2 мин

Организация обучающихся на урок

Создание ситуации для самоопределения обучающихся и принятия ими цели урока

 

 

Соотношение команд учителя с двигательными действиями учеников

Формирование правильной осанки, укрепление мышечного корсета

 

 

 

 

 

 

 

Способствовать самоопределению обучающихся к выполнению заданий

 

 

Умение проявлять внимательность и 

 дисциплинированность (Л)

 

Умение самоопределиться к задачам урока и принять цель занятия (Л)

 

 

Умение проявлять дисциплинированность (Л)

Умение распознать и выполнять двигательное действие (П)

 

 

 

 

 

Умение самоопределится с заданием и принять решение по его выполнению (Л)

 

 

 

 

 

Самостоятельное творческое использование

сформированных УУД

 

 

 

 

 

Применение знаний и способов действий

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Контроля и самоконтроля

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Усвоение новых знаний

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Основ-

ная

22 мин

Ст.№1.Лазанье по канату. Лазанье выполняют в три и в два приёма(наиболее подготовленные) После выполнения лазанья обучающиеся открывают шкатулки 1,2, 3.В 1- ой шкатулке слова «Молодец! Ты сильный. Стань ещё си » Соблюдать Т.Б.

 

Ст. №2. Ходьба по бревну. Ходьба по бревну:

а) хлопками под ногой

б)танцевальными шагами(прыжками)

в)равновесие на одной

Приземляться на согнутые ноги, встать прямо.

Ст. №3.Акробатические упражнения.

              а) кувырок вперёд,

              б)стойка на лопатках,

              в) «мост».

Решение арифметических примеров после каждого упражнения

 Ст. № 4. Лазанье по наклонной скамейке.

Мальчики выполняют лёжа, девочки- на четвереньках. На листочке бумаге , прикрепленной над гимнаст. стенкой нарисовать радугу, написать своё имя.

Ст. №5. Перелезание  через гимнастический козел.

Выполняется следующими способами:

               а) перевалом,

               б) наскоком на колени,

               в) перемахом ногой.

Ст. №6. Измерение гибкости плечевого пояса.                            Для измерения используется гимнаст. палка  и линейка. Результаты заносятся в протокол измерения.

Ст. № 7. Игра «Догонялки» на больших мячах.

Обучающиеся  располагаются на противоположных сторонах центрального круга. Прыжки выполняются против часовой стрелки.

Ст. № 8. Перетягивание друг друга держась за гимнастическую палку .Победивший становится « ведущим»в паре.

 

Ст. № 9. Ходьба с мешочками на голове.

За каждый проход открывают по одной букве. Необходимо прочесть слово(гимнаст, шпагат). Расстояние прохождения 3 м.

Ст. № 10. Упражнения по выбору обучающихся из хатха-йоги.

Выполняется на гимнаст. коврике позы «натянутый лук»,« плуг»,

«лотос».

Ст. № 11. Упражнения на кисти рук.                                    Сгибание кистевого эспандера обеими руками одновременно. Результаты записываются в протокол.

Ст. №12.Прыжки в обручи.                                                      Способы прыжка:

а) на обеих ногах,

б) на одной ноге,

в) в приседе,

г) с поворотом на 90 градусов.

Звучат три гонга подряд- завершение круговой тренировки.

 

1 мин

 

 

 

 

1 мин

 

 

 

 

1 мин

 

 

 

 

 

1 мин

 

 

 

1 мин

 

 

 

 

1 мин

 

 

1 мин

 

 

 

1 мин

 

 

 

1 мин

 

 

 

1 мин

 

 

 

 

1 мин

 

 

1 мин

Развитие силовых качеств, ловкости

 

 

 

Развитие равновесия, смелости

 

 

 

Развитие гибкости, координационных способностей

 

 

 

Развитие силы, ловкости

 

 

 

Развитие координации движений

 

 

 

Развитие гибкости, навыков измерений

 

Развитие прыгучести, координации движений

 

 

Развитие силы

 

 

 

Способствовать формированию правильной осанки

 

Способствовать формированию кругозора

 

 

Развитие силы

 

 

Развитие прыгучести, координации движений

 

 

 

 

 

 

Умение осознанно и произвольно осуществлять ранее изученные движения. (П) Формирование бережного отношения к своему здоровью (Л)

Формировать стремление правильно выполнять упражнения (Л)

Формировать стремление технически правильно выполнять двигательные действия (Л)

 

 

Умение организовать деятельность в паре (Р)

 

 

Умение запросить помощь учителя (К)

 

 

 

Умение организовать деятельность в паре (Р)

 

Умение согласовывать и принимать коллективное решение (К)

 

Умение регулировать свои действия, взаимодействовать со сверстниками (Р)

Умение контролировать, оценивать свою деятельность (Л)

 

Умение самоопределится с заданием и принять решение по его выполнению (Л)

 

Формировать упорство и трудолюбие в достижений поставленной цели (Л)