"Описание материала:

Основные двигательные качества - это сила, быстрота, выносливость, гибкость и ловкость. Все они взаимосвязаны, но важно развивать и тренировать каждое в отдельности. Важно знать сензитивный период развития каждого физического качества, его виды, средства и методы развития.   В этой работе представлены определения каждого физического качества и предложены упражнения для получения наивысшего результата.Работа может быть предназначена как теоретический материал по физической культуре в 9 классе, в том числе для подготовки к экзамену, так и для самостоятельного физического самосовершенствования.