«Твое здоровье - в твоих руках!»

Актуальность

                             Хорошее здоровье для любого человека

Полезно, чтобы не болеть и радоваться жизни во всех её проявлениях;

Выгодно, потому что хорошее здоровье даёт большие возможности для достижения жизненной цели, более высокую работоспособность, выносливость, повышает физическую привлекательность;

Интересно, потому что создаются неограниченные ресурсы для совершенствования и саморазвития, облегчаются общение, контакты с людьми;

Престижно, потому что нет ограничений для выбора любого дела, любой цели в жизни.

Цель: определить понятия здорового образа жизни у школьников их отношения к спорту.

Задачи:

 1. Раскрыть понятие здорового образа жизни.

2. Изучить отношение учеников нашей школы к спорту.

 3. Привлечь школьников в различные спортивные секции.

Зачем заниматься спортом? Так что же такое здоровый образ жизни? Говоря эту фразу, мы редко задумываемся о том, что же действительно скрывается за этими словами. В целом, здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, который обеспечивает укрепление физического и морального здоровья человека. Здоровье человека более чем на 50% определяется его образом жизни, экология 25%, наследственность 15%, здравоохранение 10%.

 Современный ритм человеческой жизни очень не прост. учеба, работа, стрессы. Все это не дает возможности расслабиться и восстановить силы. Как же можно решить эту проблему? А решение простое – нужно заняться спортом. Я с удовольствием хожу на уроки физической культуры. Многие наши занятия проходят на свежем воздухе. Занимаясь спортом, я чувствую себя здоровой, крепкой, сильной.

 Поэтому, мы создали проект как улучшить и укрепить здоровье школьников и  кому не безразлична проблема спорта и здорового образа жизни на территории моей малой родины – п.Харик

Для того чтобы ребятам стал интересен спорт, я думаю, им надо рассказать о нем много интересных вещей. А для этого самой надо много знать.

Здоровый образ жизни – комплексное понятие (занятие спортом, правильное питание, отказ от вредных привычек). Соблюдая их, мы сохраним свое здоровье на долгие годы!

 Именно поэтому необходимо рано приучать себя к здоровому образу жизни, прямо со школьной скамьи. Почему в это время? Как раз в школьные годы начинает формироваться  образ жизни, который потом в дальнейшем изменить будет крайне трудно.

 Проблема ведения здорового образа жизни стоит как никогда остро, составляя одну из главных проблем современного российского государства. Об этом наглядно говорят и цифры. По данным Роспотребнадзора на сегодняшний день более 60% населения имеют те или иные отклонения в здоровье, более 55% населения имеют вредные привычки, смертность превышает рождаемость на 21 %, значительная часть населения проживает в экологически неблагоприятных местностях. При всём этом лишь только 10,6% населения занимаются физической культурой и спортом.

Для того чтобы узнать отношение школьников к спорту, привлечь их к активному занятию спортом я расписала свои действия (1 группа «Социологический центр» проводила выступление на классном часе, анкетирование. 2 группа «Организационный центр» проводила соревнования, спортивные игры) 3 группа «Информационный центр» Осуществляла сбор информации для реализации проекта. После выполнения своего плана я провела анкетирование, с целью узнать отношение школьников к спорту.

 В результате анкетирования я узнала, что большинство школьников, считают, что ведут здоровый образ жизни. 45%  опрошенных – занимаются любимым видом спорта и считают, что лучше всего это делать в спортивной секции.

На  вопрос «Чем отличается обычный школьник от школьника, который занимается спортом?» 80% учащихся нашей школы  ответили, что у школьника, который занимается спортом, здоровье будет крепче, чем у обычного школьника.

В нашей школе осуществляется работа спортивных секций. Постоянные тренировки учащихся способствуют физическому росту организма и укрепления здоровья, благодаря работе тренажерного зала и секций по волейболу, баскетболу, футболу, проведения мероприятий «Веселые старты», дни здоровья, школьный тур слет. Активность ребят в спорте увеличилась, об этом говорят награды на соревнованиях. Ребята полностью отказались от вредных привычек.

Вывод. В ходе исследования мы выяснили, что спорт является неотъемлемой частью здорового образа жизни, который нужно формировать в школьном возрасте, об этом гласит  кодекс.

 Из нашей работы мы сделали вывод, что для того чтобы дети занимались спортом, они должны знать о работе секций как можно больше.

Мы узнали много интересного и полезного для себя и попытались донести информацию до одноклассников и других школьников. Результаты нашей работы превзошли все ожидания. Цель нашего проекта достигнута. Наших  друзей и знакомых, интересующихся спортом, стало больше.

 Активный здоровый образ жизни является неотъемлемой частью жизни любого современного человека. Спорт и здоровый образ жизни неразрывно связаны друг с другом. Это подтверждает знаменитая поговорка: «В здоровом теле – здоровый дух! »