Мақсаты: 1)  Допты шабуылдай соғу техникасын үрету

                   2) Оқушылардың білек күшін, шыдамдылық, секірімпаздық қабілеттерін дамыту.

                   3) Оқушылардың ұжымдық бірлігін арттыру.

Өткізілетін уақыты:.                           Өткізілетін орыны: спортзалы

Қолданылатын құрал-жабдықтар: волейбол доп-ры, секундомер, ысқырық, тіректер.

Саб. бөл

Сабақтың мазмұны

Жүктеме

мөлшері

әдістемелік нұсқаулар

                             Кіріспе бөлім

1.Сапқа тұру, рапорт қабылдау, оқушылардың сабаққа дайындығын тексеру, мақсатымен таныстыру

2.Саптық әрекет

3.Оң-ға (сол-ға) Бастауыштың соңынан оң (сол) иықты алағаалып, залды бойлай алғақадам бас!

4.Қол жоғарыда, аяқ ұшымен жүру

5.Қол 2 жаққа созылған, өкшемен

6.Спорттық жүріс

7.Арқаны алға беріп жүгіру

8.Оң (сол) қанатпен баскетболшы тұрысымен жүгір

9.Оң (сол) қанатпен аяқты алма-кезек ауыстыру

10.Басетбол шығыршығына екі адамдап секіру

11.Спорттық жүріс, демді қалвпқа келтіру

12. Залдың ортасынан 4 тізбекке бас

13.Жартылай оң-ға! (сол-ға!)

14.Оң (сол) қол жоғарыда, сермеу жаттығулары

15.Қол кеуде алдында бүгілген 1-2 бүгілген қолды, 3-4 тік қолды сермеу

2і-3і

1і-2і

0,5 айн.

0,5 айн.

0,5 айн.

0,5 айн.

0,5 айн.

0,5 айн.

2-3 рет

0,5 айн.

6-8 рет

Дұрыс жасалуын қадағалау

Дене тік, алақан ішке қарайды

Кеудені тік ұстаймыз

Аяқ өкшеден қойылады

Сол (оң) иықтан қараймыз

Кеуде еңкеш, оң (сол) қол алда

Қол бос

Бір яқпен серпілу

Аяқ ұшына көт. дем алу, шығару

Ара-қашықтық 2 адым, дене тік

Қол тік, аяқиық енінде

Қол тік, аяқиық енінде

               Негізгі бөлім

1.Жұпта тұрып допты үстінен беру

2.Аяқ сәл бүгілген, екі қол бастың деңгейінде, алақан ашық, бас бармақтар ішке қарайды

3.Допты қабылдаған кезде шынтақ бүгіліп, аяқта бүгіледі, қолдың саусақьары төмен-ішке қарай босаңсыйды.

4.Допты беру аяқтан басталады, бүгілген тізе, шынтақ, саусақтар жазылып доп жоғары траекториямен жұптасына беріледі

5. Допты шабуылдай соғуды үйрету 2-3-2; 4-3-4;

6.Жұппен жаттығу

3і-5і

3і-5і

3і-5і

3і-5і

Саусақпен береміз

Төменгі әдіспен доп қабылдағанда алақан алақанға қойылып қалдар түзеледі (тіктеледі)

Аяқпен қатты итеріле, екі қол жоғарыда

Қортынды юөлім

1.Сапқа тұру

2.Сабақты қортындылау

3.Бағалау

4.Үй тапсырмасы

3і-5і