План-конспект урока в 5 классе   Задачи урока:                      1.Выполнить контрольные упражнения «метания малого мяча.»                      2. Совершенствовать ходьбу и медленный бег по пересеченной местности.                      3. Совершенствовать эстафетный бег.                      4. Развивать скоростно-силовые качества Части урока                Содержание урока дозировка Организационно- методические    указания. I      7                                                  Подготовительная часть  (7 мин)     1. Построение. Сообщение        задач урока.         1   Заинтересовать учащихся.     2.Медленный бег с 2-3 ускорениями           Обращать внимание на правильную постановку ноги   3. ОРУ  в движении         II      30                                                   Основная часть  (30 мин)     1. Выполнить метание мяча(контрольное упражнение)        10 Выполнить по 2-3 пробных метания, на выполнение предоставить 2 попытки. Проводить как личное первенство класса.     2.Зачет. Метание мяча весом 150  г       с полного разбега.             10 Обозначить в поле для метания ориентиры соответственно оценкам «5», «4», «3». Обращать внимание на ритм последних шагов (правильное)   выполнение скрестного шага), длину разбега, оптимальную скорость во время разбега, активное отталкивание ногами в финальном усилии. Следить за правильным углом вылета мяча.   3.Эстафетный бег 3 X 50м      10 Сформировать команды по 3 человека, расставить их по дистанции. Во время эстафеты обратить внимание на технику передачи эстафеты (передача в границах коридора, на максимальной скорости), выполнить 3 забега.   4. Мальчишки: -подтягивание из виса;     Девочки: - поднимание туловища    10-15 раз           15 раз       Можно выполнить за два три подхода  III      3      Заключительная часть 3     Построение       2 Подвести итоги метания мяча.   Домашнее задание        1 Упор присев- упор  лежа  Девочки- 20раз, мальчики-  25 раз