Муниципальное казённое дошкольное образовательное

учреждение Бутурлиновский детский сад №11
Бутурлиновского муниципального района Воронежской области.

Утренняя гимнастика в стихах.
Зима.

Весна.

Воспитатель: Богатых Светлана Александровна.

- Дети, стройтесь по порядку
На весёлую зарядку.

Чтоб размялись наши ножки
Мы пройдёмся по дорожке.
А дорожка не простая
За собой нас увлекает. (ходьба)

На дворе у нас мороз
Чтобы носик не замёрз
Надо ножками потопать ( топают)
И ладошками похлопать (хлопают)

По дорожке, по дорожке
Скачем мы на правой ножке
И по той- же по дорожке
Скачем мы на левой ножке. (прыжки)

Мы на лыжах все пойдём
Заберёмся мы на холм.
Палки нам идти помогут,
Будет нам легка дорога. (широким шагом)

А вокруг лежат сугробы.
Снегом замело дороги.
Не завязнуть в поле чтобы,
Поднимаем выше ноги. (руки на поясе, поднимают колени)

По дорожке побежим
До лужайки добежим.
Хлопья белые летят,
Холоднее стало.
Только, зимушка- зима,
Ребят ты не испугала. (бег)

С неба падают снежинки,
Как на сказочной картинке.
Будем их ловить руками
И покажем дома маме. (ходьба, хлопки руками над головой)

На пушистом на снегу
Мы затеяли игру.
Ты снежок и я снежок,
Становись в кружок. дружок.
Раз, два, три, четыре
Раздвигайте круг пошире. (построение в круг)

Я мороза не боюсь.
С ним я крепко подружусь. (обнять себя руками)
Подойдёт ко мне мороз,
Тронет руки, тронет нос. (дотронуться до рук, до носа)
Значит надо не зевать,
Прыгать, бегать и играть.

Чтобы сильным стать и ловким
Приступаем к тренировке.

1. Голову тяну к плечу,
Шею я размять хочу.
В стороны разок другой
Покачаю головой.
2. Пальцы ставим мы к плечам,
Руки будем мы вращать.
Круг вперёд,
Другой вперёд,
А потом на оборот.
3. Разминаем наши плечи
Руки двигаем на встречу.
Вверх летит одна рука,

А другая вниз пока.
4. Корпус вправо, корпус влево
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать
И руками помогать.
Это лёгкая забава
Повороты влево- вправо.
5. Ещё спинку разминаем
Взад-вперёд её сгибаем.
Наклоняемся легко
Достаём руками пол.
6. Сели встали, сели встали
Ванькой – встанькой словно стали.
Приседаем раз, два, три
Не бездельничай смотри.
7. А теперь все дружно стали
И подскоки делать стали.
Раз, два, три, четыре. пять,
Будем прыгать и скакать.
8. А теперь давайте вместе
Пошагаем все на месте.
Носом вдох , а выдох ртом
Дышим глубже, а потом
Шаг на месте не спеша
И погода хороша.

По дорожкам мы гуляли
Прыгали, скакали.
А теперь пора домой
В детский садик наш родной. (ходьба)
Мы размялись от души
И на место вновь спешим. (построение в шеренгу)
Хоть зарядка коротка
Поразмялись мы слегка.

Пусть летят к нам в комнату все снежинки белые,
Нам совсем не холодно, мы зарядку делаем.

1Весна.

Дети, стройтесь по порядку
На весёлую зарядку.

Чтоб размялись наши ножки
Мы пройдёмся по дорожке.
Но дорожка не простая
За собой нас увлекает. (ходьба)
Мы шагаем друг за другом
Лесом и зелёным лугом.
Раз- два, раз- два,
Вот берёзка, вот трава.
Вот полянка, вот лужок
Веселей шагай , дружок. (ходьба)

Мы к лесной опушке вышли
Поднимаем ноги выше.
Через кустики и кочки,
Через ветки и пенёчки. (ходьба с высоким подниманием колен)

У нас славная осанка.
Мы свели лопатки.
Мы походим на носочках,
А потом на пятках.

Пойдём легко, как лисята
И как мишка косолапый.
И как серый волк-волчище
и как заинька –трусишка.

Чудеса у нас на свете
Стали карликами дети,
А потом мы дружно встали
Великанами все стали.

А теперь мы- ручейки,
Побежим вперегонки.
Прямо к озеру бежим
Станет озеро большим.
Стала тёплою погода.
Светит солнце и природа
Пробудилась ото сна
В гости к нам пришла весна. (бег)

Апрель, апрель
На дворе звенит капель.
По полям бегут ручьи
На дорогах лужи.
Скоро выйдут муравьи
После зимней стужи. (ходьба)

На лужайке по утру
Мы затеяли игру.
Ты- ромашка, я- вьюнок
Становитесь в наш венок.
Раз, два, три, четыре
Раздвигайте круг по шире. (построение в круг)

Чтобы сильным стать и ловким
Приступаем к тренировке.

2
( Комплекс упражнений)

3 (продолжение)
А теперь давайте вместе
Пошагаем все на месте.
Солнце утром рано встало
Всех детишек приласкало.
Гладит грудку, гладит шейку,
Гладит носик, Гладит лоб,
Гладит ушки, гладит ручки. (движения по тексту)

Подул тёплый ветерок Ш – Ш – Ш
Зашелестела листва. )-- 2 раза (дыхательная гимнастика)
Подул холодный ветер С – С – С

Ветер затих
Не шелестят листочки. ( голова опущена, наклон. руки расслаблены)

По дорожкам мы гуляли,
Прыгали, скакали.
А теперь пора домой
В детский садик наш родной.
Мы размялись от души
И на место вновь спешим.

(Построение)
« Зарядка всем полезна!
Зарядка всем нужна!
От лени и болезней
Спасает нас она!».