«Путешествие в страну Витаминию»

Учитель:

• Сегодня у нас с вами необычное занятие. Мы отправимся с вами в путешествие. Сегодня вы вспомните то, что вы уже изучали и почерпнете что-то новое для вас.

• Ребята, а вы знаете, что такое здоровый образ жизни? Здоровый образ жизни – соблюдение человеком норм, правил, способствующих сохранению здоровья.

• Здоровый образ жизни – включает в себя несколько слагаемых (режим дня, личная гигиена, занятия физическими упражнениями, закаливание). И одним из слагаемых – здоровое питание. Сырые овощи и фрукты считаются наиболее полезными продуктами питания. Они содержат огромное количество витаминов. Витамины – это вещества, которые необходимы организму человека.

• Внимание! Внимание!

• Спешу вам сообщить:

• Сегодня путешествие

• Хотим мы совершить.

• На свете есть еще одна страна.

И имя ей дано - Витаминия.

Учитель:

• Сегодня, мы с вами отправимся путешествовать в страну Витаминию. Давайте посмотрим карту страны, по которой нам сегодня предстоит совершить путешествие. В путешествии посетим четыре города, у каждого города есть свое имя А, В, С, Д и проведем спортивные соревнования между двумя командами

Четыре буквы алфавита,

Знакомы вам давным-давно.

Но их значенье в нашей жизни,

Все знают точно – велико.

А теперь в путь по стране «Витаминии»:

1.Ходьба в колонне по одному

2.Ходьба на носках, руки на пояс - руки вверх

3.Ходьба на пятках – руки за головой

4.Ходьба в полуприседе

5.Бег с чередованием с бегом приставными шагами (два шага правым боком, два шага левым боком).

6.Ходьба обычная.

Учитель:

Но, чтобы отправиться по городам, нам нужно перестроиться (из колонны по одному в колонну по два).

Учитель:

Ребята, мы прибыли в город «А». В этом городе мы познакомимся с продуктами, содержащими витамин «А» (помидор, морковь, петрушка, укроп, персик, абрикос, рыба, масло).

Пейте все томатный сок, кушайте морковку!

Все ребята будете сильными и ловкими.

Грипп, ангину, скарлатину

Все прогоняет витамины.

Витамин А нужен для хорошего зрения. Отсутствие этих витаминов в пище может привести к такому заболеванию как замедление роста.

Чтоб высокими нам стать

Будим мы друзья играть!

Сделать сможете, как я.

Делай раз и делай - два!

Ребята выполняют комплекс гимнастики под музыку

Нам расти, расти, расти,

Мячик помогает.

Ну а если улетит,

Мы его поймаем.

1.Игра с мячом «Передача мяча» (стоя в колонне, руки подняты вверх. По сигналу учащиеся передают мяч, последний с мячом обегает набивные мячи и становится впереди колонны).

2.Игра «Кенгуру» (мяч зажат между колен, прыжками до набивных мячей, а обратно бегом и передать эстафету).

Учитель:

Теперь мы движемся в город «В».Продукты, содержащие витамин «В» - мясо, дрожжи, черный хлеб, яичный желток, горох, фасоль. Когда в пище мало витаминов В, человек плохо спит и часто плачет. Я загадку вам загадаю, а вы постарайтесь отгадать ее.

Был чудесный белый дом!

Что-то застучало в нем.

Дом разбился, и оттуда появилось просто чудо!

Необычное такое, мягкое и золотое.

«Цыпленок»

А теперь мои цыплятки, мы попрыгаем в присядке (изобразить цыпленка)

1. Эстафету: прыжки в приседе подражая цыпленку.

2. Конкурс капитанов – собрать горох и фасоль (кружочки).

Учитель:

Мы покидаем город В с результатами(подводим предварительные итоги)

Перед нами город «С», но чтобы в него попасть, нам нужно переправиться через речку.

Игра «Переправа» (переправить всю команду с одного берега на другой).

Учитель:

Вот мы и добрались до города «С». Здесь мы знакомимся с продуктами, содержащими витамины группы «С»- картофель, яблоки, лимон, апельсин, клубника, смородина. Есть и другое название этого витамина. Оно очень хорошо вам знакомо – это аскорбиновая кислота. Витамин «С» укрепляет кости и десны, необходим для твоей кожи.

Что из перечисленных продуктов напоминает нам баскетбольный мяч?

Есть в семье надежный друг,

Апельсин его зовут

В обруч мы его бросаем

И обратно получаем

1.Игра «Гонка мячей» (катить мяч по полу, оставить в обруче, вернуться обратно, следующий забирает мяч, катит его по полу).

Учитель: А сейчас мы попробуем посадить картофель.

• 2.Игра «Посадка картофеля» (ребята у направляющих в руках ведерки с картофелем, первые номера сажают картофель раскладывая его в обручи, вторые собирают урожай в ведро. Побеждает команда первой закончившая эстафету).

Учитель:

Вот и прибыли мы в последний город нашего путешествия в город «Д». Витамин «Д» содержится в яйцах, сливочном масле, морской рыбе, рыбьем жиру. Витамин «Д»- солнечный витамин. Он образуется в нашем теле сам, под влиянием лучей и нужен для укрепления костей.

Вот тяжелые мячи,

Сразу видно-силачи.

Будем руки развивать,

Мяч друг другу отдавать.

1.Эстафета с набивными мячами (в парах передача набивного мяча, передвижение приставными шагами).

2. Игра «Передача мяча» (передавать набивной мяч между ног, последний берет мяч и становиться впереди водящего)

Вот и все. Путешествие закончено.

Быстро время пролетело,

Чтобы силы нам набраться,

Будем вместе расслабляться.

1.Руки поднять вверх, подняться на носочки - вдох. Руки опустить вниз, опуститься на стопу – выдох.

2.Игра «Съедобное - несъедобное»

Подведение итогов.

Итак, подводим итоги спортивных соревнований – подсчитать орехи в корзинках. Награждение грамотами и витаминами (яблоками).

Учитель:

Ребята, что вы сегодня узнали нового? Понравился ли вам путешествие? Сегодня мы говорили с вами о ЗОЖ, слагаемыми которого являются здоровое питание, занятия физкультурой и спортом. И я хочу вам сказать, что быть здоровым может быть каждый из вас. Нужно только захотеть. Ведь когда человек здоров, он весел, бодр, его глаза светятся, а лицо излучает улыбка.

Желаю вам цвести, расти.

Копить, крепить здоровье.

Оно для дальнего пути

Главнейшее условие.