Групповое занятие по психологии

«Тренируем память, внимание, мышление»

 

Цели :

-   способствовать формированию позитивного образа «Я»;

-   развивать коммуникативные навыки, активизировать процесс самопознания;

- диагностировать когнитивное развитие учащихся (процессы памяти, внимания, мышления, восприятия, воображения).

 

Приветствие.

 А) Приветствие.

Придумано кем-то просто и мудро

При встрече здороваться

-Доброе утро!

-Доброе утро!- солнцу и птицам,

-Доброе утро! - приветливым лицам.

И каждый становится добрым доверчивым.

Доброе утро длится до вечера.

Б)

Мы пришли сюда играть, учиться думать и дружить!

 

Психогимнастика.

 

 

Слова потешки

 

Скоро будут холода.

Что же делать нам тогда ?

Вот одной руке другая

Одеваться помогает.

Надевай пальто, большой.

То-то стало хорошо!

Братья следом, раз-два-три,

 Приоделись, посмотри.

Завевался лишь малыш.

Одевайся, что стоишь!

Движения пальцев

Поднести руки ко рту, подышать на ладони.

Подушечками трех первых пальцев правой руки прогладить большой палец от кончика до основания.

Так же прогладить по очереди указательный, средний и безымянный пальцы левой руки.

Дважды прогладить мизинчик.

Повторить тс же слова и те же действия для другой руки.

Все теперь в порядке:

На руках перчатки.

Поднять руки вверх, полюбоваться ими, пошевелить пальцами.

 

1.     Основная часть.

 

Самое трудное – познать самого себя.

                                                           Фалес

 

Психолог. Что такое «Я» ? Этот вопрос интересовал человечество не одну тысячу лет. То, что я запомнил о себе – и есть Я. Я – это моя память. Память является важнейшей характеристикой психики. Запоминание, сохранение и дальнейшее воспроизведение человеком его жизненного опыта- память. В памяти различают след. Процессы:

Запоминание- процесс, в результате которого происходит закрепление нового опыта.

Использование в дальнейшей деятельности того, что запомнилось-требует воспроизведение. Выпадение определенного материала из деятельности ведёт к забыванию. Сохранение материала зависит от участия его в деятельности, т.к. запоминается то, с чем человек оперирует.

 Сеченов утверждал, что без памяти невозможно развитие личности, т.к. человек оставался бы «вечно в положении новорожденного». Очень часто в жизни приходится сталкиваться с тем, что нужно лучше запомнить и не допустить забывания.

Выполнив предложенные задания вы сможете оценить свою память.

Задание 1 «Изучение зрительной памяти».

Испытуемым предъявляется на 30 сек таблица, на которой в 16 клетках 7 простых фигур. Нужно запомнить, какие фигуры нарисованы, в каких клетках они находятся. Затем в течение 45 сек на бланках. Где заранее подготовлены решетки с16 клетками, воспроизвести то. Что запомнили.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Задание 2  «Отыскание чисел».

Используется таблица с 25 клетками, на которой в случайном порядке нанесены числа от 1 до 40 ( 15 чисел пропущены ). Перед обследуемым ставиться задача : на контрольном листе записать в порядке очередности числа, которых нет на бланке ( пропуск отсутствующего числа считается ошибкой).

14

5

31

27

37

40

34

23

1

20

19

16

32

13

33

2

6

8

25

9

12

26

36

28

39

 

Задание 3 «Список планируемых покупок».

В течение 2 минут прочтите этот список покупок:

Консервированный горошек

Замороженная морковь

Малиновое мороженое

Голландский сыр

Салат

Лук

Сухая приправа

Сахар

Сливочное масло

Клубничный пирог

 

Инструкция: Не глядя в список, запишите 10 наименований покупок. Порядок не имеет значения.

 

Задание 4

149162536496481100

Цвета радуги.

Цыган, на цыпочках подкрался к цыплёнку и цыкнул «Цыц»

Вывод: Если есть система, то запоминание происходит быстрее.

Задание 5  Опыт с карточками и цифрами

Вывод : То. с чем работаем – то и запоминается. Остальное либо не запоминается, либо забывается. Крупнейший математик и кибернетик фон Нейман сделал сенсационное сообщение: человеческий мозг может  вместить

10 (20) единиц информации, т.е. каждый из нас может запомнить информацию, содержащуюся в миллионах томов крупнейшей в мире библиотеки им. Ленина.

          Задание 6 Двойные картинки.

 

То, о чём говорили выше – примеры зрительной памяти. Юлий Цезарь и А Македонский знали в лицо и по имени всех своих солдат.(до 30 тыс. чел,).Есть и обонятельная (духи), вкусовая, осязательная ( Эмоции)

Ещё один вид памяти- слуховая.

 Философ Сенека м. повторить 2000 не связанных между собой отдельных слов, услышанных лишь раз.

 

Задание 4 « Запомни стихотворение».

 

Инструкция: Я прочитаю вам стихотворение О.Григорьева «Бабушка». Прочитаю два раза, и потом вы повторите его хором. Запомнить стихотворение можно очень быстро. Если знать один секрет. Природа устроила человека таким образом, что сначала он должен увидеть то, о чем он хотел бы рассказать. И если он создал зрительный образ, то ему легко говорить об этом. Итак, я читаю стихотворение первый раз. А вы внимательно слушаете и представляете ситуацию.

 

                               Бабушка

 

Старая, слабая бабушка

Оставила дома ключик.

Звонила стара бабушка,

Но не открыл ей внучек.

Старая бабушка ухнула,

В дверь кулаком бахнула,

Дубовая дверь рухнула,

Соседка на кухне ахнула,

Качнулся сосед на стуле,

Свалился с кровати внучек,

Упала с полки кастрюля

И бабушкин маленький ключик.

 

     Я читаю второй раз, а вы, чтобы ничего не отвлекало, закройте глаза и зафиксируйте все, что происходит в стихотворении. А теперь повторите стихотворение все вместе. И вы увидите, как хорошо у вас получиться.

 

По продолжительности выделяют долговременную и кратковременную память. Кратковременная  память- от секунды до десятков минут. Долговременная память сравнима с продолжительностью жизни.

Кривая забывания или кривая Эббингауза была получена вследствие экспериментального изучения памяти немецким психологом Германом Эббингаузом в 1885 году.

Эббингауз был увлечен идеей изучения «чистой» памяти — запоминания, на которое не влияют процессы мышления. Для этого им был предложен метод заучивания бессмысленных слогов, состоящих из двух согласных и гласной между ними, не вызывающими никаких смысловых ассоциаций (например бов, гис, лоч и т. п.).

В ходе опытов было установлено, что после первого безошибочного повторения серии таких слогов забывание идет вначале очень быстро. Уже в течение первого часа забывается до 60 % всей полученной информации, через 10 часов после заучивания в памяти остается 35 % от изученного. Далее процесс забывания идет медленно и через шесть дней в памяти остается около 20 % от общего числа первоначально выученных слогов, столько же остается в памяти и через месяц.

Выводы, которые можно сделать на основании данной кривой в том, что для эффективного запоминания необходимо повторение заученного материала.

Психологи советуют  делать несколько повторений. Режим рационального повторения:

Если есть два дня

первое повторение — сразу по окончании чтения;

второе повторение — через 20 минут после первого повторения;

третье повторение — через 8 часов после второго;

четвёртое повторение — через 24 часа после третьего.

 

 

Ушинский: Воспитатель, понимающий природу памяти, будет беспрестанно прибегать к повторению не для того, чтобы починить развалившееся здание, но для того, чтобы его укрепить и вывести на нём новый этаж.

3. Заключительная часть.

Рефлексия под спокойную музыку с дыхательными упражнениями