Основная структурная единица школьного времени - урок, и уровень его гигиенической рациональности непосредственно влияет на состояние здоровья детей, причем как физического, так и психического. Правильная организация учебного времени  дает возможность поддерживать высокую работоспособность и предупреждать утомляемость школьников в течении всего рабочего дня. Исследования научно - исследовательского института гигиены охраны здоровья детей и подростков позволили установить гигиенические критерии рациональной организации урока. Они представлены в публикуемой ниже таблице.