План-конспект открытого урока по физкультуре.   Тема урока: «Урок – закрепление по разделу легкая атлетика» Задачи урока: 1. Закрепление полученных знаний, умений и навыков; 2. Развитие опорно-двигательного аппарата, привитие интереса к занятиям физической культурой; 3. Укрепление сердечнососудистой и дыхательной систем. Место проведения: спортивная площадка школы-гимназии №1 Инвентарь и оборудование: гимнастический мостик, гимнастические маты, теннисные мячи, свисток, секундомер. Преподаватель: Нурлыбаев Г.К.   № Содержание учебного материала Дозировка Методические указания П О Д Г О Т О В И Т Е Л Ь Н А Я     ЧАСТЬ     1. Построение, приветствие, сообщение темы и задач урока.   2. Строевые приемы: «кругом!», «напра-во!», «нале-во!», «шагом Марш!»   3. Ходьба и ее разновидности: А) на носках; Б) на пятках; В) на внешнем своде стопы; Г) на внутреннем своде стопы; Д) в полуприседе.                                                         4. Бег и его разновидности: А) с высоким подниманием бедра; Б) захлест голени назад; В) приставными шагами (правым – левым боком); Г) с ускорением.   5. Ходьба   6. ОРУ (на месте)   А) И.п. – узкая стойка, ноги врозь. 1 – наклон головы вперед; 2 – наклон головы назад; 3 – тоже вправо; 4 – тоже влево.   Б) И.п. – узкая стойка, ноги врозь 1-2  - пружинящие отведения прямых рук назад; 3-4 – тоже со сменой положения рук.                               В) И.п. – узкая стойка, ноги врозь 1-2 – пружинящие отведения согнутых рук назад; 3-4 – пружинящие отведения прямых рук назад.   1 минута     30 секунд         2 минуты             3 минуты             30 секунд   5 минут     4 упр.           5 упр.       5 упр.             Обратить внимание на внешний вид учащихся   Повороты на пятке и носке.       А) руки вверх, ладони вовнутрь; Б) руки за голову, плечи расправлены; В) руки на пояс; Г) колени не сгибать; Д) руки вперед, спина прямая.       А) колени поднимать до 900; Б) пятками касаться ладоней; В) руки на пояс, повороты по свистку; Г) в полную силу, по диагонали.     Для восстановления дыхания.   Перестроение из колонны по одному в колонны по четыре.   А) руки на пояс, максимальная амплитуда наклона, головой касаться тела.   Б) правую вверх в кулак, локти не сгибать.               В) руки перед грудью, высокое положение локтей, повороты поочередно вправо и влево.