План конспект № 35

ПО гимнастике  6 класса

Задачи урока: Образовательные: ТБ на занятиях гимнастикой, самостраховка. Строевые упражнения  выполняемые во время движения, строем, разновидности ходьбы: строевая, на носках, на пятках, высоко поднимая колени; ходьба в полуприседе, полоборота  направо и налево. Национальные виды игры: Колечко – Сакина №19. 1) Разучивание   кувырков  вперед и назад в группировке из упора присев. 2-3 кувырка слитно, стойка на лопатках, кувырок вперёд в сед с последующим наклоном

вперёд, кувырок назад из седа.

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной  двигательной деятельности.

 Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта.  Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: школа СШ Шулембаева

Инвентарь: Гимнастический мат

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

ТБ на занятиях гимнастикой, самостраховка.

1 Строевые упражнения  выполняемые

во время движения строем,

разновидности ходьбы:

строевая,

на носках

на пятках,

 высоко поднимая колени;

 ходьба в полуприседе,

 

 

 

полоборота  направо и налево,

3Бег

Ходьба Восстанавливать дыхание

4 ОРУ карточка №8

1`-2

30с

 

 

 

 

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

 

 

 

1х10м

 

2-3мин

30-40с

 

Внешний вид. Организационный момент

рассказ

 

 

 

руки на поясе

руки за голову

руки на поясе

руки на поясе

приседание, выполняемое на половину амплитуды часто применяется с полунаклоном и называется «старт пловца»

II

Осн.

25-28

Разучивание  кувырков  вперед и назад в группировке из упора присев. 2-3 кувырка слитно, стойка на лопатках, кувырок вперёд в сед с последующим наклоном

вперёд, кувырок назад из седа;

Два-три кувырка вперед.

После первого кувырка, который вы­полняется несколько энергичнее, чем обычно, поставить руки на пол и, не задерживаясь, выполнить второй, третий кувырок.

Последовательность обучения.

1.Из упора присев кувырок вперед в упор присев.

2.Из упора присев кувырок вперед в упор присев и прыжок вверх.

3.Из упора присев два кувырка вперед в упор присев.

Разучивание стойки на лопатках

Техника выполнения. Из упора присев, взявшись руками за середину голени, выполнить перекат назад. В конце переката, коснувшись пола лопатками, опереться руками в поясницу и, разогнув ноги, выполнить стойку на лопатках. Туловище долж­но быть прямым, локти широко не разводить

Последовательность обучения.

Из упора сидя сзади перекатом назад сгибая ноги стойка на лопатках согнув ноги.

Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках со­гнув ноги — разогнув ноги стойка на лопатках — держать.

Из упора сидя сзади перекатом назад стойка на лопатках.

Из упора присев перекатом назад стойка на лопатках.

 

 

 

Кувырок назад из седа И.п. – сед, руки в стороны.1—2 — перекат назад, группируясь, до опоры затылком о пол; 3—4 — не останавливаясь, перекатом вперед и. п. То же, но из седа углом с опорой на руки сзади.

И. п.— сед, руки в стороны. 1 — наклон вперед, руки вниз; 2—3 — перекат назад на лопатки в положении согнувшись, руки на полу; 4 — перекатом вперед согнувшись (не сгибая ног) и п. То же, но из седа ноги врозь, соединяя ноги во время переката назад и разводя, возвратиться в и. п.

Национальные виды игры: Колечко – Сакина

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2-3р

2-3р

 

2-3р

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1-2р

 

 

1-2р

2-3р

 

1-2р

 

 

 

 

1-2рр

 

 

 

 

 

 

 

1-2р

Рассказ, показ

 

Типичные ошибки.

1.Остановка между кувырками.

2.Ошибки, типичные при выполнении кувырка вперед.

 

 

 

 

 

 

 

Типичные ошибки. Остановка между кувырками. Ошибки, типичные при выполнении кувырка вперед.

Типичные ошибки.

Сгибание в тазобедренных суставах.

Тело отклонено от вертикальной плоскости.

Широко разведены локти.

Страховка и помощь. Стоя сбоку от ученика у места опоры лопатками, одной рукой захватить за голень, предупреждая возможность опускания ног за голову. После выхода в стойку на лопатках до­полнительно (по мере необходимости) поддержи­вать сзади за бедро, добиваясь более точного верти­кального положения тела с вытянутыми носками

 

 

Карточка №19.

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

 

1-2мин

Выставление оценок, поощрение лучших

Домашнее задание -ОФП

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В

 

 

 

 

 

 

 

 План конспект № 53

 

По баскетболу 6класса

Задачи урока:  Образовательные: Учет ловли и передачи мяча двумя руками от груди, от плеча и из- за головы на месте и в движении. Разучивание  ведение мяча в движении с изменением направления движений и скорости Игра баскетбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной  двигательной деятельности.

 Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта.  Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: спортивный зал СШ Шулембаева

Инвентарь: бб мячи, ,наб. мячи, кегли, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

12-13

1.Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

2Ходьба

2.Бег

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

Г подскоки

Д прыжки на правой ноге

Е  прыжки на левой ноге

Ж ускорение

Ходьба Восстанавливать дыхание

3.ОРУ карточка №14

1`-2

 

30с

 

1х10м

1х10м

1х10м

1х5м

1х5м

1х10м

30с

 

Внешний вид

 

 

 

Бедро выше

Мах чаще

Вверх

Толчок сильней

 

Макс

Глубокий вдох, выдох

 

II

Осн.

25-28

Учет ловли и передачи мяча двумя руками от груди, от плеча и из- за головы на месте и в движении

  Построить обучаемых в две разомкнутые шеренги лицом друг к другу на расстоянии 4-5м. Расстояние между учащимися в шеренге - 1м..Упражнения выполняются на месте

А) Передача и ловля мяча от груди

Б) Передача и ловля мяча одной от плеча

Г) Передача и ловля мяча двумя из-за головы

  Построить обучаемых в две колонны Расстояние между учащимися в колонне - 1м. Упражнения выполняются в движении

А) Передача и ловля мяча от груди

Б) Передача и ловля мяча одной от плеча

Г) Передача и ловля мяча двумя из-за головы

 

 Разучивание  ведение мяча в движении с изменением направления движений и скорости

1) Ведение вокруг себя правой, то левой рукой.

2) Ведение вперед разновысокое ведение. Несколько ударов с высотой отскока 60-80 см и сразу же переход на низкое ведение с высотой отскока 10-15 см;
3)Гладкий бег с переводами мяча с руки на руку перед собой, за спиной и между ногами;
4)ведение по спирали в группах по 4-6 человек Начинать с малого круга заканчивать большим и наоборот

5) ведение мяча между кеглями

6) ведение мяча до стойки, обводка стойки

7) ведение мяча с пассивным сопротивлением

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Учебная игра по упрощенным правилам

Ходьба  восстанавливать дыхание

 

 

 

 

 

 

 

12-15р

12-15р

12-15р

 

 

 

2рх15м

2рх15м

2рх15м

 

 

 

3-5мин

 

 

3-4мин

 

3мин

3-4мин

 

3-4мин

 

3-4мин

3-4мин

3-4мин

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

5мин

30с-40с

На оценку

 

 

 

Рассказ пока

 

 

 

 

 

 

 

Держать голову поднятой и вести мяч без зрительного контроля;

-Не бить по мячу ладонью;

-Изменить длину шага и направление движения;
-Не ударять мячом о пол, если не хочешь продвинуться;
-Контролировать мяч пальцами;
-Увеличивать высоту отскока мяча для ускорения ведения;

При выполнении упражнений стремиться к формированию навыка ведения мяча без постоянного зрительного контроля, дальней от защитника рукой. Обратить внимание на ошибки: рут неправильно накладываются на мяч, центр мас­сы тела не переносится в сторону предстоящего движения, потеря контроля над мячом, недоста­точно согнуты ноги, бег на носках, неумение че­редовать работу правой и левой рук при измене­нии направления ведения мяча.

Судейство игры

Глубокий вдох, выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока

Уход в раздевалку

 

Выставление оценок, поощрение лучших

Дом. задан

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

 План конспект № 82

По футболу 6класса

Задачи урока: Образовательные: Закрепление остановки мяча внутренней стороной стопы и подошвы Игра футбол, по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной двигательной деятельности.

 Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта.  Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: футбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

13-15

1Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба восстанавливать дыхание

ОРУ карточка №17

1`-2

30с

 

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х30м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

 

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

 

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

 

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25

Закрепление остановки мяча внутренней стороной стопы и подошвы

1. Партнеры стоят лицом друг к другу на расстоянии 8—15 м, один из них посылает мяч по земле партнеру, тот принимает его под подошву, внутренней стороной стопы.

2. Удар по мячу в щит, стенку и прием отскочившего мяча под подошву, внутренней стороной стопы, на подъем, бедром, на носок, грудью.

3. Подбрасывание мяча руками вверх, вверх-вперед и прием его заранее обусловленным способом.

4. Партнеры с расстояния 15—20 м посылают друг другу мячи по различным траекториям для приема мяча в движении.

5. Партнеры располагаются лицом друг к другу на расстоянии 10—15 м. Как только один из них (не владеющий мячом) начинает движение спиной вперед или в сторону, второй посылает ему мяч с различной скоростью и траекторией. Первый должен принять мяч и отправить его в цель.

Учебная игра по упрощенным правилам

Ходьба  восстанавливать дыхание

 

 

 

1-2р

 

 

1-2р

 

 

 

1-2р

 

 

1-2р

 

 

 

1-2р

 

 

 

 

 

5-6мин

30-40с

Рассказ показ

 

По мере освоения ведения мяча занимающиеся получают задания: а) увеличить скорость передвижения; б) вести мяч определенным способом; в) вести мяч, меняя скорость и направление бега; г) вести мяч в условиях игровых упражнений

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Судейство игры

Глубокий вдох, выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

 

1-2мин

Выставление оценок

Дом. задан

 

Составила: учитель физ. культуры: Уразова Е.В.

План конспект № 90

По футболу 6класса

Задачи урока: Образовательные: Совершенствование подвижных игр подводящие с элементами футбола Игра футбол по упрощенным правилам

Развивающие: Развитие координации движения. Развивать доброжелательные отношения со сверстниками в процессе совместной двигательной деятельности.

 Воспитательные: Укрепления здоровья. Популяризация вида спорта.  Воспитывать интерес к активной двигательной деятельности.

Дата проведения:

Время проведения: 45мин

Место проведения: стадион СШ Шулембаева

Инвентарь: футбольные мячи, свисток

Части урока

Содержание занятия

Дозировка

ОМУ

I

В/п

13-15

Построение, сообщение задач урока

Проверка присутствующих на уроке

Ходьба

А На носках

Б На пятках

В На внутренней стороне стопы

Г На внешней стороне стопы

Бег в медленном темпе

А высокое поднимание бедра

Б захлест голени

В приставным шагом в право

Д приставным шагом в лево

Е ускорение

Ходьба восстанавливать дыхание

ОРУ карточка №5

1`-2

30с

 

1х10м

1х10м

1х10м

1х10м

30-40с

1х30м

1х30м

1х30м

1х30м

2х15м

30-40с

Внешний вид. Организационный момент

 

Руки на поясе

Руки за головой

Руки за спину, спина прямая

 

Следить за дыханием

Бедро выше

Мах чаще

Руки на поясе

 

Максимально ускоряться

Глубокий вдох, выдох

II

Осн.

23-25

Совершенствование подвижных игр подводящие с элементами футбола

1. «Верни мяч головой капитану». В игре при­нимают участие несколько команд с равным ко­личеством игроков. Игроки располагаются в ко­лонне друг за другом, дистанция 1 м. Один игрок каждой из команд с мячом в руках (например, капитан) находится напротив своей команды на расстоянии 4 м.

 

 

2.  «Только своему». В игре, проводимой наограниченной площадке, участвуют две команды. Задача: выполняя передачи мяча игрокам своей команды, набрать определенное количе­ство передач. .

Учебная игра по упрощенным правилам

Ходьба  восстанавливать дыхание

 

 

 

 

5-6мин

 

 

 

 

 

 

5-6мин

 

 

 

 

7-10мин

30-40с

 

По сигналу капитан бросает мяч первому игроку, тот ударом головой выполняет передачу обратно в рукикапитану, а сам перемещается в конец своей колонны. То же выполняетвторой, затем третий игрок и т.д.Побеждает команда, в которой игроки раньше других окажутся на своих местах.

 

Побеждает команда, быстрее других выполнившая

 задание

 

 

Судейство игры

Глубокий вдох, выдох

111

Закл

5мин

Построение, анализ урока, поощрение лучших

Игра на внимание «минутка»

Уход в раздевалку

3мин

 

1-2мин

Выставление оценок

Дом. задан

 

Составила учитель физкультуры: Уразова Е.В.