Уважаемые педагоги, психотехнические упражнения помогают снять усталость, стабилизироваться, почувствовать уверенность в себе. Метод “психологического душа”, очищает психику учителя, позволяет правильно ориентироваться в собственных психических состояниях, адекватно оценивать их и эффективно управлять собой для сохранения и укрепления собственного психического здоровья и, как следствие этого, достижения успеха в профессиональной деятельности.

Упражнение 1. “Внутренний луч”

Упражнение выполняется индивидуально; помогает снять утомление, обрести внутреннюю стабильность.

Упражнение 2. “Голова”

Предлагается упражнение, помогающее снять неприятные соматические ощущения.

И другие упражнения