Поурочный план - конспект

Тема урока: Совершенствование техники выполнения ранее изученных элементов баскетбола.

Тип урока: совершенствование техники выполнения изученных элементов баскетбола.

Цель: знания и практические умения учащихся игры в баскетбол.

Задачи:

1.Совершенствование техники ведения мяча.

2.Совершенствование броска мяча в кольцо двумя руками от груди.

3. Развитие коллективизма, дисциплинированности, самостоятельности, активности и интерес к занятиям физической культурой.

ПТ: игровая

Метод: словесный, практический,  самостоятельной работы, упражнения.

Формы: общеклассная, групповая, игровая.

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: баскетбольные  мячи, кегли, свисток, скамейки.

Содержание урока

дозировка

О М У

1.      Построение. Объявление задач урока.

       2. Медленный бег:

    -остановка прыжком;

-остановка двумя шагами;

-спиной вперед;

-с разворотом на 180 градусов;

-с разворотом на 360 градусов;

-на внимание;

-с высоким подниманием бедра;

-приставными шагами правым и левым боком;

-с захлёстом голени;

- с ускорением.

- спокойная ходьба с восстановлением  дыхания.

3. ОРУ на месте.

4. Прыжки через скамейку.

5. сгибание и разгибание туловища из положения сидя.

3 мин

10 мин

3 мин

20*3

25(ю) 15(д)

Проверить спортивную форму и обувь. Сообщение целей и задач.

Следить за дыханием, за правильностью выполнения.

Глубокий вдох, выдох.

ОРУ выполнять под счёт.

Следить за правильностью выполнения.

1.      Передачи мяча в парах:

- двумя руками от груди;

- двумя руками об пол;

- одной рукой от плеча;

2. ведение мяча:

- от кольца к кольцу;

- остановка двумя шагами;

- змейкой;

- ведение + 2 шага + бросок в кольцо.

3. штрафной бросок.

4. двусторонняя игра.

10 мин

10 мин

5 мин

Игрок 1 выполняет, игрок 2 возвращается с ведением мяча. Максимальное разведение пальцев, движение рук навстречу мячу.

Одной рукой,

Попеременно правой, левой.

Дальней рукой от стоек.

Двумя руками от груди. Перестроение в две колонны на разных штрафных линиях. По сигналу выполняют броски в кольцо.

Разделить на 3 команды, до 1 попадания, проигравшие отдыхают.

1.      Построение.

2.      Подведение итогов.

3.      Домашнее задание.

4.      Организационный уход с места занятий.

4 мин

В одну шеренгу.

Отметить лучших учеников.

Отжимание 3*20.

В колонну по одному, шагом.