Утренний настрой на весь день

         Утром, как только вы проснулись, нужно войти в состояние «улыбки».

Сядьте или лягте удобно, расслабьте нижнюю челюсть и слегка откройте рот. Начните дышать, но не глубоко. Пусть дышит тело, тогда дыхание будет становиться всё более поверхностным. Когда почувствуете, что дыхание стало совсем поверхностным, ваше тело обретёт глубокую расслабленность.

         В этот момент попробуйте ощутить улыбку, но не на лице, а внутри вас, это не та улыбка, что играет на губах, а улыбка внутренняя, улыбка озаряющая всё ваше существо.

«Сознательно строящий свою карму должен владеть своими мыслями, господствовать над своими желаниями, направлять свои поступки, действуя так, он сам создаёт свою судьбу, своё будущее».