"Описание материала:

Конспект к внеклассному мероприятию (уроку здоровья) для 6-9 классов «Мода не в угоду здоровью»

Конспект о молодежных тенденциях и их отрицательном влиянии на здоровье человека.

"Цель: показать учащимся негативные стороны некоторых молодежных тенденций

"Задачи:

• Научить формировать собственное мнение о модных новинках
• Научить делать выбор в сторону пользы для своего здоровья.
• Популяризация школьной формы среди учащихся, как модной и удобной одежды.
• Формировать бережное отношение к своему здоровью.
• Дать рекомендации по укреплению здоровья учащихся.

"Тип урока: изучение нового материала

Материально-техническое и учебное "оснащение: ПК с выходом в Интернет, проектор, колонки, модель скелета человека, несколько пар обуви для демонстрации, макет кости человека (изготавливается из пенопласта), таблички с названием заболеваний, корона для короля, 3 платка для девочек.

"Методы: рассказ, беседа с привлечением знаний учащихся, демонстрация видеоролика, презентации.

"Комментарии: модель скелета человека имеется во всех школьных кабинетах биологии, макет кости готовится для физ. разминки и изготавливается из пенопластовой плитки, вырезается контур кости делиться на несколько частей. Надо сложить контур кости и там появляется слово «Движение».

"Выдержка из материала:

"Ход урока

«Следовать моде смешно, не следовать ей - глупо» Историк моды А. Васильев.

Накануне проводился следующий опрос среди учащихся 6-7 классов:

1. Ты следишь за новинками моды?
2. У тебя в гардеробе много модных новинок -модные джинсы, туфли
3. Ты пользуешься наушниками, когда слушаешь музыку, общаешься по телефону?
4. У тебя много друзей в соцсетях? (в контакте). Сколько время уходит на общение в ними в день?
5. Твоя любимая еда:

• бутерброды, гамбургеры;
• картофельные чипсы, ржаные или пшеничные сухарики;
• суп с макаронами, щи, борщ, котлеты с картофельным пюре;
• салаты из моркови, свеклы;
• газировка, кола;
• компот, кисель.

Оказалось, что практически все следят за новинками моды. Если девочки следят за модными новинками одежды, то молодые люди в курсе все технических достижений, знают модели популярных телефонов, планшетов, ноутбуков, какие игры самые модные в сети. Также все сказали, что пользуются наушниками для прослушивания музыки и любят погрызть сухарики и чипсы.

Давайте же разберемся, что действительно модно, что опасно для нашего здоровья и есть ли альтернатива, то есть выбор как быть модным и при этом остаться здоровым.

-Как называются последние модные новинки?

Ответ: Писк.

Вот сегодня мы и рассмотрим все «писки моды»

Писк №1 «Модная одежда» (слайд 3)

"Девушка:

Модный образ –узкие джинсы с заниженной талией, короткая кофта, туфли на высоком каблуке. Слайд 4

1. Узкие джинсы опасны тем, что происходит постоянное сдавливание сосудов, нарушается кровообращение в конечностях, ткани испытывают недостаток кислорода и питательных веществ, это приводит к таким симптомам, как БОЛЬ, СУДОРОГИ В НОГАХ.

(выделенные слова напечатаны заранее и прикрепляются на доску под заголовком «Модные заболевания»)

2. Низкая посадка джинс и короткая кофта оголяет спину и живот, где находятся почки, и половые органы. Поэтому из-за переохлаждения в почках, половых органах начинаются различные заболевания, инфекционые или воспалительные процессы- ПИЕЛОНЕФРИТ, ЦИСТИТ, АНДЕКСИТ.

3. Шпильки, а так же балетки - «гроза» ортопедов. У человека имеется несколько приспособлений к прямохождению. Одна из них свод стопы, который выполняет роль амортизатора

-где еще есть амортизаторы и для чего они нужны? (ответы мальчиков)

Вот и в организме свод стопы сглаживает все сотрясения при беге и ходьбе. Что же происходит при ношении неправильной обуви?

Балетки не имея жесткой подошвы и каблука, вызывают уплощение своды стопы, развивается ПЛОСКОСТОПИЕ.

Платформа, высокие каблуки – оказывают большую нагрузку на стопу, тоже вызывают уплощение свода стопы. Узкие носы таких туфель заставляют пальцы ног смещаться, что приводит к выпиранию косточки на ноге.

Суставы испытывают постоянную нагрузку, что приводит к воспалению суставов, со временем развиваются АРТРИТЫ И АРТРОЗЫ.

"Молодой человек:

Парень в спортивном костюме, кроссовки. слайд №5

1. Кроссовки обувь для занятий спортом, они изготавливаются из синтетических материалов, во время занятий спортом ноги потеют, это благоприятная среда для развития грибковых инфекций.

2. Спортивный костюм для занятий спортом, для прогулок и для школы должна быть другая одежда.

Футболки и белье меняется ежедневно, спортивный костюм нужно стирать не реже 1 раза в неделю.

Как быть, в чем ходить?! Слайд 6

Одеваться по сезону, джинсы носить 2-3 часа в день, обувь на небольшом каблуке и с жесткой подошвой.

Школьная форма - оптимальный вариант модной и удобной одежды для учащихся.

Писк №2 «Молодежное питание» 

"1. О вреде чипсов и сухариков с добавлением усилителей вкуса и консервантов речь идет давно. Мы подготовили небольшую сценку на эту тему:

Три девицы под окном ели чипсы вечерком. Кабы я была царица, Говорит одна девица, То на весь крещеный мир Приготовила б я пир». Я б нажарила картошки, налила бы газировки, да еще и чипсов, вот бы было весело! Кабы я была царица, Говорит ее сестрица, я возиться бы не стала, насушила сухарей, химией посыпала, чтобы стало повкусней, ролтон заварила- всех бы накормила. Кабы я была царица, Третья молвила сестрица, я б ту химию не ела, лучше яблочком хрустела с утра кашка, в обед супик Для здоровья лучше будет. Только вымолвить успела, Дверь тихонько заскрыпела, И в светлицу входит царь, Стороны той государь. Во всё время разговора Он стоял позадь забора; Речь последней по всему Полюбилася ему. Вот красавицы, скажу, чипсы, ролтон не терплю только вред от них один жира много, пользы мало будешь после них толстый и прыщавый. Выбираю я, друзья, пищу натуральную, для здоровья и ума просто идеальную. Вам я дам такой совет: чипсы –яд, а ролтон - вред. Кушайте вы фруктики, пейте молоко и проблемы со здоровьем уйдут от вас далеко, далеко.

Учащимся одной из школ Украины удалось наглядно увидеть действие этой еды.

"2. Модные диеты.

Все диеты назначаются лечащим врачом. Особенно опасно сидеть на диетах детям и подросткам. Что же делать: есть или не есть? Слайд9

• Питание должно быть полноценным
• Горячее питание по часам
• Лечебные диеты только под контролем врача

Писк №3 «Телефоны, компьютеры, социальные сети» (слайд 10)

Эти модные достижения техники дают нам безграничные возможности, забирая самое главное -радость движения и здоровье. Гиподинамия малоподвижный образ жизни. Последствия: тело становиться рыхлым, тучным, мешки под глазами, из костей вымывается кальций. туннельно- кистевой синдром, синдром сухого глаза, нарушение осанки.

"Что делать? (слайд 12)

• Соблюдать режим труда и отдыха
• Нагрузка по возрасту
• Делать перерывы
• Заниматься спортом
• Встречаться с друзьями на свежем воздухе
• Физразминка

Задание «Верните кальций в кость и узнайте, что необходимо, чтобы кости были прочными».

Надо собрать из кусочков пенопласта очертание кости и прочитать слово «Движение»

Писк №4 «Писк в ушах» (слайд 13)

Использование точечных наушников создает большую нагрузку на барабанную перепонку, она теряет свою эластичность. Так развивается тугоухость, постоянное слушание музыки приводит к расстройству сна, депрессии, снижению работоспособности.

"Что делать?

• Слушать музыку из стационарных колонок
• Пойте сами полезно для легких

"Рефлексия:

• Какие модные тенденции мы рассмотрели сегодня?
• Можно ли быть модным и здоровым?

"Заключение: «Встречают по одежке, а провожают по уму» гласит народная мудрость. Одевайтесь модно и удобно, живите и радуйтесь каждому дню, заботьтесь о своем питании, чаще общайтесь с родными и друзьями. И помните, сейчас в моде спорт, здоровье, знания и семья! Будьте здоровы!

Приложение

"Список заболеваний

1 группа:

• БОЛЬ, СУДОРОГИ В НОГАХ;
• ПИЕЛОНЕФРИТ;
• ЦИСТИТ;
• АНДЕКСИТ;
• ПЛОСКОСТОПИЕ АРТРИТЫ И АРТРОЗЫ.

2 группа:

• НАРУШЕНИЕ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ;
• ОЖИРЕНИЕ;
• САХАРНЫЙ ДИАБЕТ;
• ГАСТРИТ.

3 группа:

• ГИПОДИНАМИЯ СУХОГО ГЛАЗА;
• НАРУШЕНИЕ ОСАНКИ.

4 группа:

• ТУГОУХОСТЬ;
• РАССТРОЙСТВО СНА;
• ДЕПРЕССИЯ;
• СНИЖЕНИЕ РАБОТОСПОСОБНОСТИ.

"Тестирование

1. Ты следишь за новинками моды?
2. У тебя в гардеробе много модных новинок -модные джинсы, туфли
3. Ты пользуешься наушниками, когда слушаешь музыку, общаешься по телефону?
4. У тебя много друзей в соцсетях? (в контакте). Сколько время уходит на общение в ними в день?
5. Твоя любимая еда:

• -бутерброды, гамбургеры;
• -картофельные чипсы, ржание или пшеничные сухарики;
• -суп с макаронами, щи, борщ;
• -котлеты с картофельным пюре;
• -салаты из моркови, свеклы;
• -газировка, кола, -компот, кисель.